必殺!超簡単美容法!


毎日メイクしてますか?
そして、きちんとケアしてますか?
  
簡単にできるスキンケアの方法をまとめてみます。
  
[ 簡易化粧落とし ]
疲れて化粧を落としたくないときには、
乳液をたっぷり染み込ませたコットンで、優しくお肌をなでると簡易的にオフできる
  
[ 寝かせ玄米 ]
100%玄米、小豆、自然塩を圧力鍋で炊いて、
保温状態で3〜4日熟成させたもの。
  
必要な栄養素すべてが摂れてしまうほどの
完全食とされています。
つまり、玄米は、白米と野菜を
一緒に食べているようなもの。
   
[ 蒸しタオル美容法 ]
1.くすみ改善
温かいお風呂につかると、血行促進できて体がぽかぽかしますよね。
顔はお風呂につからないので、蒸しタオルはいわば「顔のお風呂」
と言えるかもしれません。
お肌のくすみやクマなどは、顔の血行が悪くなることで起きるものです。
温かい蒸しタオルを顔に乗せることで血行が促進され、くすみやクマなどの改善になります。
また、血行不良で起こるむくみなどにも同様に効果があります。
  
2.毛穴汚れと毛穴引き締め効果
温熱効果で毛穴を自然に開かせ、汚れを落としやすくすることと、
その後冷水や化粧水をお肌につけることで毛穴がきゅっと引き締まります。
フェイシャルエステで必ずといっていいほどあるものといえばスチームです。
特にクレンジングの時には、温かい蒸気を当てながら施術していることが多いはずです。
蒸しタオルでも十分スチーム効果があります。
  
3.基礎化粧品の浸透度アップ
洗顔をした後は、化粧水、美容液、乳液などをつけますよね。
血行が良くなり、毛穴がしっかり開いたお肌は、
しっかり水気をきったスポンジのようにぐんぐん美容成分を吸収してくれます。
がさがさしたお肌や、血行が悪いお肌にいくら美容成分たっぷりの基礎化粧品を
つけてもなかなか効果が出ないものですが、
蒸しタオルでケアしたお肌なら美容成分を肌の奥まで染み渡らせてくれます。
代表的な3つを挙げましたが、蒸しタオル美容法のすごいところは
1回でその効果を実感できる点です。そして、何と言っても気持ちいいことです!
実際に試してみると、朝起きた時は気持ちがしゃきっとして、夜眠る前ならストレスがすーっと消えていくような感覚を味わえるはずです。
  
  
[ オリーブオイルで角栓ケア ]
洗顔と保湿が済んだら、綿棒にオイルを染み込ませて
小鼻の気になる部分をくるくるとマッサージする。
  
頑固な角栓があったら、綿棒2本使いで取り除く。
  
オリーブオイルの脂が角質を溶かし、からめとってくれる。
これが指でやっても多少とれるのですが、やはり綿棒にしみ込ませてとった方が確実に取ることが出来る
  

[ 冷凍美容法 ]
冷凍美容法とは名の通り氷で肌を冷やす美容法です。
氷で肌を冷やすのがなぜ肌に良いのか
  
顔を氷で冷やし、肌が冷たいと完治すると
暖めようとして皮膚の下にある毛細血管が広がり
血流を多くし血行が良くなります
  
この流れが肌のターンオーバーを
促進する効果があるのです。
  
肌のターンオーバーが促進されると
肌のターンオーバー期間が短くなり
あたらあしい健康な皮膚の再生が早まります。
  
  
●やりかた
  
1.いつもの洗顔をして、化粧水、美容液など
いつものケアをしてください
  
2.用意した瓶に氷3つ程と水を入れます
  
3.瓶の蓋を閉め顔の下から上に向かって
コロコロ優しく転がし動かします
(2〜3分)
  

【 週末だけ肌断食 】
「プチ肌断食」とも呼ばれ、金曜日の朝から月曜日の朝まで週末の3日間で行います。
ポイントは、日焼け止めも塗らないので、自宅で過ごせる週末だけ実行することです。
プチ肌断食のスケジュールは次の通り。
  
[ やりかた ]
金曜夜:メイクをマイルドなクレンジングで落とし、無添加の石鹸で洗顔。
洗顔後のスキンケアはなし。
土曜朝:水かぬるま湯で洗顔。スキンケア、メイクはなし。
土曜夜:無添加の石鹸で洗顔のみ
日曜日:土曜日と同じ
月曜朝:通常のスキンケアとメイク
  
肌を3日間休めるだけでも、月曜の朝にはメイクのりが良くなるようになります。
完全な肌断食に比べると効果が出にくいので、
すぐには実感できないかもしれませんが、毎週続けることで徐々に変化があらわれます。
  
誰だったか忘れてしまったけど、女優やモデルの間でも実践している人が多いみたいです。